Aus unserer Sicht liefert eine intelligente Ernährung den Körperzellen alle Bau- und Betriebsstoffe, die Sie brauchen, um gut zu funktionieren und um sich zu erneuern.

Gleichzeitig sollte sie uns unterstützen die anfallenden Gifte aus dem Körper zu leiten.

Heutzutage gibt es eine Vielzahl von Meinungen, was eine „gesunde Ernährung“ beinhaltet.

Von Paleo über Low Carb, Keto, vegan, vegetarisch, flexitarisch, Rohkost, Makrobiotik bis hin zu Fleischdiäten ist alles dabei.

Bei näherer Betrachtung fällt auf, dass viele dieser Ernährungsempfehlungen deutlich voneinander abweichen und sich teilweise sogar widersprechen.

Dies lässt vermuten: Jeder von uns ist unterschiedlich. Es gibt scheinbar keine allgemeingültige Ernährungsform, die für uns alle richtig ist.

Zudem, was für den einen gesund ist, kann für den anderen ungesund sein.

Das liegt daran, dass wir uns in Genetik, Alter und Geschlecht unterscheiden. Je nach Lebensstil haben wir einen unterschiedlichen Bedarf.

Unser Biorhythmus verändert sich im Laufe eines Tages und zu den unterschiedlichen Jahreszeiten.